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彩93手机app下载_大鱼大肉?酒喝多了?这么来一碗,老公肯定夸你贤惠

2020-01-11 15:01:35/阅读:425
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  摘要:过年免不了一顿又一顿的走亲访友又聚餐,酒喝多了、胃吃撑了,估计几天以后什么都不想吃不想喝了。山药有健脾益胃助消化功能,还有滋肾益精,降低血糖的功效,与大米煮成米糊,不仅容易消化,还有保护胃粘膜的功能,不加糖喝一碗当主食还可以减少热量的摄入,老人小孩皆宜,正月里,除了大鱼大肉,不妨这么来一碗,老公肯定夸你贤惠。黑芝麻是为了拍照对焦用的,可忽略。

彩93手机app下载_大鱼大肉?酒喝多了?这么来一碗,老公肯定夸你贤惠

彩93手机app下载,过年免不了一顿又一顿的走亲访友又聚餐,酒喝多了、胃吃撑了,估计几天以后什么都不想吃不想喝了。这时候,不妨试试这道山药米糊。

山药有健脾益胃助消化功能,还有滋肾益精,降低血糖的功效,与大米煮成米糊,不仅容易消化,还有保护胃粘膜的功能,不加糖喝一碗当主食还可以减少热量的摄入,老人小孩皆宜,正月里,除了大鱼大肉,不妨这么来一碗,老公肯定夸你贤惠。

主料:铁棍山药1根100克,大米50克

辅料:冰糖30克

工具:九阳破壁豆浆机

配料

铁棍山药洗净,去皮

切成小段

大米用个筛子淘洗一下

山药、大米、糖放入豆浆机里

加水至900-1000毫升

按热饮米糊功能。

二十几分钟后大功告成。

小贴士:过年酒喝多了,吃得太油腻了,喝一碗米糊很舒服。糖可以酌量,不加也可以。黑芝麻是为了拍照对焦用的,可忽略。

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