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电子赌博游戏程序_做鱼有好多的简单方法,非常适合懒人,随便一做就能手到擒来

2020-01-11 13:06:59/阅读:1048
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  摘要:尤其是海产品里含有高出普通红肉难以比拟的蛋白质和维生素。其实做鱼有好多的简单方法,非常适合懒人,只要选对料,随便一做就能手到擒来。鳕鱼脂肪含量非常低,富含大量的蛋白质、维生素,更有有“液体黄金”的美誉!吃鱼还是吃深海鱼,污染少,特别是给孩子吃,刺少,方便吃。

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电子赌博游戏程序,喜欢看我做菜的看客可能都知道我对海鲜的情有独钟,也有不少朋友打趣说,我名字里有个海字,所以最爱海里的美食。听起来还真有点道理,也许就是生来就爱吃海产品吧。虽然身居内陆,但是海鲜好像每周都少不了,隔三差五就要采购一番。

多吃鱼虾的好处人人皆知,从小妈妈劝我吃鱼,都会跟我说,吃鱼聪明,对这认知深深在脑海里,这也是我爱吃鱼的潜在因素。尤其是海产品里含有高出普通红肉难以比拟的蛋白质和维生素。但是许多人都嫌做鱼麻烦,还有就是怕火候把握不好。其实做鱼有好多的简单方法,非常适合懒人,只要选对料,随便一做就能手到擒来。今天就做一款鳕鱼给爱吃鱼的朋友们。鳕鱼脂肪含量非常低,富含大量的蛋白质、维生素,更有有“液体黄金”的美誉!吃鱼还是吃深海鱼,污染少,特别是给孩子吃,刺少,方便吃。

【盐煎鳕鱼】

【食材】鳕鱼、盐、油

【烹饪方法】

2.空气炸锅里面垫上锡纸,抹一层油,这样鱼就不容易粘底。放入腌好的鳕鱼块,用180度大火15分钟就可以了。

是不是超级简单,你可不要看配料只有盐,这可是完全的保留了鳕鱼的味道,完完全全的原汁原味,外焦里内的口感让我欲罢不能,这种极简的做法让我爱不释手。有时候做烹饪的真谛就是如此,大道至简,你也一定会爱上。

【小贴士】

1.鳕鱼晾干后,最好用厨房纸把两面水分充分吸干,这样煎更好。

2.没有炸锅用普通平底锅煎一样,油里面加少量盐也能防止粘锅。

3.盐煎的方法适合多种海鱼,像是带鱼、黄花鱼都非常适合,总有一款适合你。

4.怕鱼腥的可以在鱼的表面刷上白葡萄酒,这样也能有效去除腥味。

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